Receitas para todos

20/12/2020

Vómitos e diarreia em épocas festivas: como agir?

Com o Natal vêm sempre alguns excessos. É natural e normal, faz parte! Mas não podemos nunca esquecer que somos o grande exemplo para os nossos filhos: eles tendencialmente replicam […]
13/09/2020

Hábitos saudáveis na gravidez e no pós-parto – 3 receitas do chef

O Chef Luís Jesus já nos tinha habituado às suas receitas saudáveis. Da grávida ao bebé, sempre com os melhores ingredientes e uma criatividade sem igual 😍 (procurem todas as […]
21/06/2020

Lancheira das crianças para ir à praia – 3 snacks saudáveis do Chef

O Verão começa hoje! E, com ele, as férias de muitas famílias. Férias, para muitos, é sinónimo de almoços e/ou jantares fora. Todo o ano a cozinhar, é nesta altura […]
14/06/2020

Panadinhos de peixe em mel e iogurte – excelente snack para as férias com crianças

Uma receita do Chef Luís Jesus Ingredientes 1 Peixe branco; Iogurte natural; 1 ovo; Farinha de milho q.b; Pão ralado q.b; Mel q.b; Sal q.b; Pimenta 1.b; Receita Cortar o […]
14/06/2020

Wrap de tirinhas de frango – excelente snack para férias com crianças

Uma receita do Chef Luís Jesus Ingredientes Peitos de frango (quantidade a gosto); Wrap (quantidade a gosto) Laranja q.b; Limão q.b; Folhas de alface; Tomate cherry a gosto; Cenoura ralada; […]
14/06/2020

Pizza de forma – excelente snack para as férias com crianças

Uma receita do Chef Luís Jesus Ingredientes Cebola; Alho; Tomate; Cascas dos legumes utilizados anteriormente; Pão de forma ou bolas caseiras; Queijo mozzarela; Orégãos q.b; Sal q.b; Pimenta q.b; Mel […]
07/06/2020

Tarte de frutas saudável

Esta é talvez das melhores sobremesas que já comi :) Há anos a fazer parte da mesa da família, não podia deixar de a partilhar convosco, desta vez com um […]
29/05/2020

Creme saudável de avelã (sem processados) – Chef Luís Jesus

Esta receita de creme de avelã promete deliciar cada um de vós, sem a sensação habitual de culpa depois de comermos um docinho :)
23/05/2020

Bolachas de aveia, batata-doce e bróculos (a partir dos 6 meses)

Uma receita de bolachas saudável, saborosa e que regula o trânsito intestinal, que pode ser consumida por bebés a partir dos 6 meses, após introdução do glúten e dos legumes que compõem a receita.
15/05/2020

QUICHE SAUDÁVEL de espinafres, frango e cogumelos

Esta deliciosa quiche de espinafres, frango e cogumelos, vai saciar-vos e garante ser muito mais saudável do que as receitas de quiche tradicional.